Me ha gustado muchísimo realizar la actividad.
3.1 El estudio mas detallado del menú que se sigue en EEUU ha sido muy interesante. EN el día a día nunca profundizamos en esto. Soy consciente de las grandes diferencias con los menu de España, pero el haberle dedicado mas tiempo y estudio me ha aportado mucho: ver las cantidades de carne que se toma, en relación con la de pescado y huevo, que no toman agua los niños en la escuela, que en realidad cada día toman dos porciones de verdura....
3.2 Nunca había leído de una manera tan detallada el consumo de cada actividad que realizamos a diario. Jamás había realizado un estudio sobre mi gasto energético diario... y aunque en realidad soy consciente del nivel de movimiento que realizo, de lo mucho que tengo que estar andando para un lado y para otro... el hacerlo de un manera mas detallada me ha aportado el conocimiento exacto del gasto energético que realizo a diario... y como, acompañado de un poquito mas de deporte a la semana y cuidarme un poquito mas en mi alimentación, no estoy tan lejos de mantener en equilibrio mi dieta y mi actividad diaria.
Ha sido un bloque muy fructífero en cuanto a las cantidad de conocimientos y a todo lo que me ha aportado.
Agradezco mucho el estar participando en este curso.
Un cordial saludo.
Susana
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